口渴了怎么办？喝水？喝饮料？解决口渴也有这么多说道么？下面就盘点一下解决口渴的错误方法：　

1.喝饮料

糖是热衷减肥的女人们的天然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡路里，一杯巧克力饮料含热量100卡路里，因此，几瓶饮料咕噜下肚，我们不仅仅是在解渴，也是在吃进热量，真的应验了”喝水也会胖“这句话！接下来的事情可想而知了，恐怕小蛮腰会变成水桶腰，纤纤美腿会变成大象腿。随后，就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。

2.冷饮

冰淇淋的诱惑力极大，有的人喜欢在口渴时用冰淇淋一类的冷饮来解渴。可是，冷饮和饮料一样热量极高！一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想减肥的女士们，冷饮多吃不得，吃多了会变成小胖妹。

3.喝绿豆汤等甜品

饮料喝不得，冷饮吃不得，那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。

实际上，这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错，令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里，不算高，可这些食物和米饭一样属糖类，吃太多照样让你变成小肥妹，尤其是你在喝时，再加点糖，危险就更大了。

4.喝啤酒

用啤酒来解渴到底会怎样呢？

不知不觉，可能就会喝出一个和男人们一样的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升装）含有150卡路里的热量，而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了。

口渴处理不当，很可能会给自己的减肥计划埋下隐患。所以还是选择最为健康的解渴方式吧。