来源：未知 时间：2012-02-22 13:28点击： 次
1.怀孕期间因荷尔蒙变化，导致肠蠕动变慢，许多孕妇会出现便秘的情形，而素食中含有较多的蔬菜，蔬菜纤维多，可以改善便秘。
2.健康素食有三低，胆固醇低、脂肪低、热量低，妈妈方便控制体重，不像荤食本身饱和性油脂高，胖了自己也胖了宝宝。
3.素食抗氧化成分高，对于抗老化和防癌大有帮助。
4.坚果类跟橄榄油、芥花油、苦茶油等好油富含OMEGA 3不饱和脂肪酸，可降低罹患心血管疾病的风险，产后忧郁也较不易发生。
从以上的内容中我们不难看出，选对素食对新妈妈减肥是很有帮助的！所以对于刚刚生完宝宝的妈妈们不妨试试这种减肥方法哦！
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